你知不知道87%的成功人士都是自律的人！自律是每一个人都应该养成的好习惯，无论你是从事什么工作，你帮人打工也好，做老板也好，身为学生、父母或者老师也好，自律的人生总会让你的日常更有目标，做事情更有效率！如果你今天发现你做什么东西都无法做好，每次都很吃力，完成一份教授交代的报告，都要天天熬夜，但是别人却可以提早完成报告并准时入睡，那你就可以知道自律的人有多可怕！你要开始反省自己是不是不自律，所以什么东西都没有安排好，没有一个方向，不知道自己的下一步要做什么！如何自律的生活？今天就来聊聊每一个都可以做到自律的人生！
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如何自律的生活
设定每个礼拜的任务
如何自律的生活？首先你可以先从“设定每一个礼拜的任务”开始！你可以列出一个任务清单，清楚给自己知道“这个礼拜我要完成这些事”。
然而这个清单不是别人帮你设立的，而是你自己监督你自己的一个清单，然后自己安排时间去完成它，用这个方法来练习【自律】！
更进阶版的就是你可以更详细列出来，你的任务清单【每一天的任务】。
打个比方，我自己是一个自雇人士，我为我自己工作，我没有老板，也没有任何人督促我做事。但是就是因为这样，我更需要自律！
我会安排我星期一到星期五，每一天【非常清楚】的任务清单，并且我一定会做到。
由此可见，成功人士都是自律的人，你也快点开始设定目标！
设定每一个礼拜的任务
运动
那些长期坚持运动的人，其实都是在【自律】！！因为没有人逼他们运动，但他们会主动准时去运动，并且是长期的！如何自律的生活，你可以从制定一个锻炼计划开始。
其实不需要很困难的运动，而且可以根据你自己的日常去做安排。
如果你是上班族，真的没有时间去健身房，你可以给自己制定一个目标，就是每天做20个仰卧起坐。并且长期坚持下去，因为20个仰卧起坐不需要花费你5分钟的时间。
坚持运动也可以帮助你锻炼【自律】，这就是为什么很多人会健身上瘾！
如果有一天你没有完成，但是你会自己在意的话，恭喜你，你已经是一个【自律】的人了。
运动
娱乐时间
自律听起来很难，做不到？其实安排好娱乐时间，也是一种可以锻炼自律的方法！你可以在每一个周末奖励自己这一周的自律。
打个比方，我是一个自雇人士，我自己安排我自己的工作，我的自律不是一周7天都在工作，而是我给我自己一周2天的休息时间，在那两天里我就会去购物、找朋友聊天、打打麻将，而且【不会感到内疚】。
因为自律的我已经内心知道，我已经成功完成我这一周的计划了，why not给自己娱乐事时间？
高度自律的人还会坚持自己一定要在【周六】或者【周日】才可以有娱乐时间！这就是自律的平衡。养成这个习惯，你会发现其实自律是一件非常享受的事！！
娱乐时间
成功人士都是自律的人
为什么说成功人士都是自律的人？成功的人都不是一夜之间成功的，他们都是长时间的为了某件事努力奋斗。他们通常也会有早晨习惯，例如晨跑或阅读。
87%成功人士都是自律的人，他们往往享受自律的过程！
成功人士都是自律的人
自律的人生
当你学会自律之后，你会发现自律其实就是一件很享受的事！自律是没有人逼你的，你会自己按时参加会议，按时完成某些任务，而且自己就会感觉很开心。
当你自律的时候，你会为自己感到骄傲，觉得自己有能力完成计划内的任务！自律不是天生的，是需要练习的！所以成功人士都是自律的人，因为他们在”坚持自律“这件事就已经成功一半了！
想要成功？赶快建立自己自律的人生！
自律的人生
自律的人有多可怕
自律的人有多可怕？但你已经习惯自律后，你做事会越来越有动力，是一种正向的循环，因为你知道自律可以让你完美的度过一整个礼拜！
自律的人通常会有一种症状，就是当他们的自律人生因为某种原因中断，例如你去度假旅行，你的每一周任务被迫打断。但其实这种短期的偏离是可以的！但是高度自律的人就会因为没有完成那些事情，而感到【焦虑】【内疚】【自责】。
所以你说，自律的人多可怕？
自律的人有多可怕
总结
成功人士都是自律的人，但记得也要对自己好一点，你不用一直自律或者一直沮丧，而是你要知道如何自律的生活但保持之间的平衡。
自律的人有多可怕，就是你看到身边的朋友都可以非常有效率的把事情都做好，你却一直在那边埋怨为什么老板给你的任务那么多。
在保持自律的时候也要看看你的自律是不是对你自己有帮助。打个比方，你根本不喜欢下厨，但是你却强迫自己每天要煮菜，这样对你自己也没什么好处，所以你很难坚持，也很想放弃。
现在就开始打造自律的人生吧！！
